方法是：將右手食指洗凈，或用干凈紗布纏食指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷一樣來回上下揩拭，然后用食指按摩牙齦數(shù)遍。指刷有活血通絡(luò)，牢固，避免牙齒松動的作用。含漱是指每次飯后，用溫水漱口幾遍，清除食物殘渣。藥液漱是指將中草藥水煎或水浸后，用藥液水漱口。用藥液漱口要根據(jù)產(chǎn)婦的不同需求，進行選擇使用。比如產(chǎn)后患風(fēng)火牙痛、舌苔白膩、不思飲食者宜選用白芷6克，甘草3克，以沸水浸泡或微煎，待溫去渣來含漱，此藥液有祛風(fēng)止痛、健胃、防風(fēng)寒的功效。又如用陳皮6克（鮮者倍量），細辛1克，用沸水浸泡，待溫去渣含漱，能治口臭牙齦腫痛。

產(chǎn)婦應(yīng)做到早晚刷牙，飲后漱口，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才能保護自己的牙齒。